2017/12/11

ヨガワークショップのお知らせ

【体軸をつくる月経血コントロールヨガワークショップ】

前回参加してくださった方ありがとうございました。
今回は生理について、インナーマッスルと生理痛の関係、月経血コントロールのやり方などについてより深くお伝えしたいと思います。

月経血コントロールヨガは体の「ゆるめる」と「締める」のバランスを整え、体軸を作っていく女性のためのヨガです。
コリ固まった体をゆるめて内側にある筋肉を使えるようにすることで本来の体の形を作り、婦人科トラブルなど女性特有の悩みを解消していきます。
また骨盤まわりへのアプローチや体の軸作りのワークは女性らしい体を保ちつつダンスにも生かせる内容になっています。

◆生理痛、生理不順、PMSを改善したい
◆骨盤のゆがみを整えたい
◆脚の形をキレイにしたい
◆インナーマッスルを強くしたい
◆コリやすい、りきみやすい体を変えたい

などの思いがある方はぜひ取り組んでいただきたいメソッドです。ゆるんでいて軸のあるしなやかな体を一緒に作りましょう。

日時：　12月23日(土祝)
時間：　12:00～13:30
場所：　DSF一宮スタジオ
料金：初回 2,000円
　　　2回目以降の方 1,500円
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット(お持ちで無い方はバスタオル２枚)、水分、タオル

定員15名先着順で受付ます。

申し込みはインストラクターまでお願いします！